|
挺多女孩跟我说，我呀，就是没安全感，对方稍一冷淡，我就草木皆兵，每天焦虑不安，谈个恋爱真累！如果只是一次恋爱如此，有可能是特例，但如果次次恋爱都是如此，一定反应了深层的问题：没有让自己快乐的能力，才会如此的依恋情感关系中对方给你的愉悦度！ 人的本性，就是寻找快乐，远离痛苦。如果我们自身不能为自己提供快乐，就只能去外界寻找。有些人，他们的情感自理能力很强，有自我，明白如何让自己快乐，所以这些人的能量，是来自于自己的内心，所以他们坦然淡定，有爱情的时候，能够平和的享受，无爱情的时候，也能享受一个人的时光；但有些人，他们的内心是空的，无爱情的时候，无生机，每天期待......爱情来了，患得患失，生怕失去这维持他们生命的氧气......因为他们的快乐，完全来自于外界刺激，比如爱情，比如金钱，比如事业，比如双十一的快递。 当然这些东西是可以让我们快乐，但本质的不同就在于，是雪中送炭，还是锦上添花。外界刺激其实我们无法绝对意义上的主宰，因为我们无法决定明天是晴是雨，也就是说，你的快乐，失控了！完全由外界所决定！所以你会不安焦虑，有爱便笑无爱便哭，一次次的寻找救命稻草，而忽略了到底是爱他，还是只是缺失了氧气...... 两性关系中有个关键词：需求感。当一个人爱你有十分，你只给了他八分，那么他没有“吃饱”，所以会老是想跟你在一起。但如果你给了他十二分，甚至更多，那么他“吃腻了”，就会想逃离，想要自己的空间，所以，情感关系是爱与自由之间平衡的艺术。你缺了氧气，就无法生存，自然会每时每刻都想跟对方在一起，那么对方自然想逃离；但如果爱情只是你生活中的一部分，你的生活不依赖于爱情的快乐，你给对方的就不会太满，他反而会时时牵挂你。 怎么做？ 要想让自己的快乐来自于内心，而非只是外界刺激的话，首先，需要先找到自己的真实需求。很多人会说，赚钱就是我的需求，找到高富帅做老公就是我的需求，你需要反思一下，这是你真实的需求，还是你把外界刺激当成了自己的需求。其实我们的真实需求，不会那么轻易的被我们察觉，因为这个世界上有太多的诱惑，我们本身，也有太多的欲望，我们很容易在这里迷失，以为追求到这些，我们就会拥有快乐。 我有一位客户，事业上很成功，但他告诉我，当他朝着某个目标努力时，他是有动力的，达到后，也确实很有成就感很快乐，但很快，快乐就消失了，因为永远有比自己事业更优秀的人，所以，又给自己定下了下一个更高的目标，得到后又是当时喜悦，过后又陷入了怅然若失的情绪中，只好再定目标，再次出发。细想想，他是在追求成功？还是成为了所谓的成功的奴隶？他是否有一刻的时间在平和安详的享受生命？ 我们的需求，其实就蕴含在生活的点点滴滴之中，核心就是自己学会像你期待的完美爱人一样照顾自己的情绪！是当你失落了，你期望爱人安慰你，给你力量；当你累了，你期待爱人给你送来你喜欢的食物，哄你歇一歇。其实就是这些简单的事情，给你提供了情绪价值，让你产生了愉悦度。 从现在开始，自己负起让自己快乐的责任吧，不要把这个责任一味的推卸给对方！淡定平和的做生活中的各种努力，一边努力一边爱自己，享受过程，不把结果看成唯一的价值导向。学会爱自己，你将会更自由，更快乐，也会得到爱人更深更浓的爱。 |
收藏
