|
[backcolor=rgba(0, 0, 0, 0.6)]编辑 自情感破裂，你的情绪异常糟糕，想的都是“为什么会走向这一步”。 当你的思维处于“为什么”时，开始思考“为什么会分开”时，也就意味着你的情绪多少有些缓和了。至少，你不再自怨自艾，或处于完全怪责伴侣的状态中，久久不能自拔。 你开始尝试改变思维模式，透过现象去看本质，去剖析问题的关键所在： “我们的情感为什么会破裂呢？” “他为什么要提出分手呢？” “老公为什么会找第三者呢？” “他为什么要选择离婚呢？” 种种问题看起来异常残酷，但若此刻就打了退堂鼓，那就意味着还没开始就被问题所打倒。 情感修复，婚姻挽救，绝非一条平坦的道路，甚至很多时候，在没开始踏上这条路时，就会意识到障碍重重。 不过，既然选择走向这条道路，就要坚定自己的信念，坚持走下去。 如果真的倍感压力，感觉无法坚持下去时，不妨想想自己的最终目的：让情感回归正轨，让两人的爱变得更美好。 这就像是生活，总得有个奔头，若对于生活没有任何规划，那心态也只会是浑浑噩噩，得过且过，如果对生活有规划才会有期盼。 [backcolor=rgba(0, 0, 0, 0.6)]编辑 比如，你可以给自己定一个目标：“我要在五年内凭借自己的能力买辆车”。 即便在工作生活中遇到困难，想想自己的目标，也会咬咬牙继续坚持下去。当然，指定的目标虽然的确可以稍微高一点，但不要太高，避免无法达到，让自己徒增压力。 制定合理的目标，有目标，才会有动力。修复情感，也是同样的道理。 倘若一开始就打退堂鼓，或者在修复挽回过程中，感觉无法坚持下去，不妨想想自己的最终目的，幻想一下未来的美好，然后继续向前。 在这个脑中想“为什么”的过程中，也许你会备受困扰，因为你很难找到真正的答案，要如何拨开云雾见光明呢？ 如果真的无法追溯根源，不妨尝试从细节出发，回想一下，你们的情感是从什么时候开始出现裂痕的？或者老公是从何时开始有各种理由不回家了的呢？ 没错，情感的变化，会体现在两人日常生活的变化点上，找到变化点，按照时间点向前逆向推理，就很容易发现端倪，找到问题的根源。 情感不会轻易的变化，一旦变化，就要站在情感中两人的角度去思考。情感的变化往往来自于：性格的变化，两人观念上的变化，思维模式的变化，或者情感经营方式、态度的变化。 去思考，在思考中才能真正的找到答案。 请先记住，思考阶段暂时稳定自己的情绪。毕竟这属于一个自我反思的阶段，暂时不要去修复情感，因为你的情绪依旧处在不稳定的状态之中，所以重点还是先放在自己的身上。 反思自我，反思情感，回想一下情感经营中，两人存在的问题。暂时不要一门心思的放在情感破裂上，更不要让自己完全沉浸在痛苦之中。 想清楚原因，自然会让自己的状态进入下一阶段，思考“怎么解决当前的问题”，也就很平顺的走向了真正的挽回道路。 美爱挽回导师原创挽回流程，共9步： 学习理论：系统地学习正确的挽回方法； 分析原因：找到你们关系出现问题的原因； 化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力； 冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方； 重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象； 测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处； 下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己； 引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多； 修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。 挽回：加导师微信：shuoliana |
收藏
