重新和前任接触，你的内心深处一定被各种情绪交织在一起。
激动，因为经过努力，你终于重新获得他的认可，对于你而言，他不再抵触你，也不再排斥你，这都是利好的消息。
不过，你的内心深处更多的还是紧张，因为在分开以后你尝试了很多次，但他也拒绝了很多次，你担心稍有不慎，这来之不易的胜利就会白白的流失掉。
到底要如何跟他聊天呢？怎么跟他交流才能让两人的情感越来越好？
心态
在心态上，一定要足够缓和，虽然你暂时搞不清对方是怎么想的，你内心担心着他会抗拒你，他会拒绝你，甚至对你冷漠直接再次抛弃你。
不过也没有必要把他神化，或者把对方想的那么恐怖。之所以你没有自信，是因为在一次又一次的打压之下，你再也没有原来的那股劲儿了。
所以首先要调整自己的心态，找回自己的自信。这就需要你重新发掘自己的优势，无论是内在、外在，还是各方面的能力，都值得你自己挖掘和提升，当然你更需要的是扩大自己的优势，尽量避免自己的短板暴露在他面前。
一旦自我提升了，有自信心了，你的心态就会有所转变，他对你的态度也会有所改观。
定位
对于前任，当你们重新交流的时候，你是以一种什么样的身份定位去接触的呢？
可能你会把他单纯的当做前任，也有一些心态好的女性觉得，既然他已经同意跟自己重新接触，那就要尝试着把他当成男友来相处，这样才是重新吸引他的前提。
不过一般用这种身份定位去跟他互动的话，就会出现这样的情况：他开始不回复你的消息，或者给予敷衍的态度，两人之间再次陷入尴尬，关系无法继续推进。
实际上，当你把他定位成前任或者恋人，就是在无形之中给他施加压力，他还没做好心理准备，完全不知道怎么面对你，所以只有选择逃避。
分手之后，哪怕你们重新接触，也要先从朋友做起，这样才能营造出一个轻松良好的氛围，只有让他全身心的参与进来，两人的关系才能有所突破。
聊天
如何跟他聊天呢？
你要学会找台阶下，不能总是冒然的开启话题，一切突兀的行为都会让他感觉到压力。
你可以尝试着用合理的话题开启，比如请教他专业方面的特长知识，或者看到他的最新状态晒的是电脑，你可以问问他新买的电脑是什么配置……
用这样的方式打开话题，两人之间一点都不突兀。
当然聊天过程中更要注意聊天的频率，有些女性总觉得，断开联系的时间太长了，两个人好不容易恢复联系，现在一定要多聊一些话题，免得两人之间的关系再次断了。
说白了，有这样的心理，还是太过于焦虑，你表现的太过于热情，反而会让对方感觉到你的目的性。
正确的做法应该是你主动找到话题，适当的延伸展开，不要刻意的讨好对方，就是说些简单轻松的话题，然后再引导对方抛出话题，两人达到共鸣。
最后，不要在两人没话找话，或者干脆连说什么都不知道，无法继续下去的时候选择结束你们的交谈，这样是很难让他期待下一次的交流的。
正确的做法应该是在学会浅尝辄止，在你们聊得激烈的时候，合理的结束话题，让对方产生意犹未尽的感觉，时刻期待着跟你下次的聊天。
只要你能把控好聊天的节奏，找一些轻松愉快的话题，尽量不要去触碰情感问题，他就会很喜欢跟你聊天的过程。一旦他恢复对你们交流的期待，一旦他开始期待着你们下一次的交谈，两人的关系自然就愈发亲密了。
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冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
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引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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