和男性的相处过程中，常常会遇到坎，其中非常让人困扰的一点就是：聊着聊着，不清楚要如何继续沟通互动，以便进一步增进情感，突破两人的关系。
尤其是在挽回过程中，在经历了冷冻关系后，当你重新展示自我，他对你也不再抵触，但很明显，还没有那么多新的情愫，又要如何突破两人的情感呢？
一定要学会把主动权交给对方，不要总是孤军奋战，否则他总会觉得一切的事情都与他无关。
要让男人参与到你们的沟通互动中来，借助各种机会才能升级你们的情感。
恢复联系
实际上，在经历一段缓和期，双方的情绪都有所冷静，彼此之间也不再那么抵触，谁都想着恢复联系，但如何才能打破这种平静下的尴尬呢？
先找到一个话题，让两人重新恢复联系，突破尴尬。
这个话题不要涉及情感，更不要一上来就说关于复合的事情。虽然他对你的态度已经有所缓和，没有之前那么抵触你了，但这不代表他就会同意你们之间恢复关系。
他还处于观望之中，甚至也只是把你当做一个要好的朋友，并没有想着两人能快速恢复关系。
就说一个以前的事情，比如说一下，最近路过你们以前常去的饭店，发现正在升级改造了，或者问问他以前做的某一项拿手菜，具体的加工料理流程，因为自己也想尝试一次……
只要一个很简单的话题，而且都跟你们彼此相关，就很容易突破尴尬，恢复联系感。
请求帮助
打开话题很简单，但如何保持长久有效的沟通呢？
这就是要让他卸下心房。其中的关键自然是你暂时按捺住复合的欲望，不要一上来就给他重新施加压力，而是循序渐进的展现你的改变，表现出你的不一样，让他的态度对你有所改观。
当然，你希望着重新突破彼此的情感，可能在这个时刻他也有些动摇，他也在想，当初分手的决定是不是有些草率，不过这也不是代表着已经到达了适合挽回的时机。
现在的你需要做的是给彼此一个台阶下，这个台阶，一样打造的不要太突兀，要足够漂亮。
你可以选择请求他的帮助，因为他一定有擅长的地方，可能这些恰巧就是你所欠缺的或者现在急需的，比如关于法律方面的咨询，关于电脑IT设备方面的求助……
实际上这些问题也并不一定对你有多大的困扰，但是至少不要显得太突兀，给彼此一个合理的理由，让双方有一个进一步的互动。
聊天氛围
接下来就要关注你们的聊天话题和氛围，在众多的案例中，常常会出现的问题就是：女生容易把气氛搞砸。
实际上和前任聊天只有两个原则：
不要轻易提及过去，即使你内心里百转千肠，想的都是曾经的美好，但可能现在的他，多少还是有些抵触的。
聊有趣的话题，保持一个轻松愉快的氛围，让两人的情感浓度逐渐上升。
实际上，当你展开二次吸引，你就不再是在单打独斗，而是要思考着怎样让他也参与进来，只有这样，才能够彼此有所互动，让他意识到参与感，你们的情感才会有所突破。
当你正在和男性交流，正处于情感的上升期，但聊着聊着，不知道要干什么时，可能这就是你们情感的瓶颈期，在这个时刻不妨试着邀约，线下见个面聊一聊，大概率会让两人的关系再次突破，因为你们已经要进入下一步，不要再犹豫，立刻行动吧！
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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