挽回前任很难，这是一个公认的事实。
在选择挽回前，不少人都会思忖，思考挽回的可行性，当然，即使挽回的成功率微乎其微，不少女性也会尝试，毕竟任谁都不愿意跟前任分开，舍不得这段情感就此打住。
真的有挽回不了的情感吗？
的确，有的情感已经彻底宣告结束，即使你再怎么挽回，纵使你用尽手段，让这段情感回到曾经的状态，但无论如何还是无法走下去，两人依旧会走老路子。
真的有无法挽回的前任吗？
不存在这个情况，上一段情感无法挽回，不代表前任无法挽回，即使现在的他对你都是抵触情绪，但也只能说明挽回的时机不对，挽回的方式是错误的，除此之外不能说明前任就根本不能挽回。
想挽回前任，先摒弃错误的观念，走好这三步即可——
第一步：坦然接受分开的事实
虽然，看起来这很难让人接受，毕竟你内心的想法是拦住他，不希望你们彻底断开联系，这和你的观念是完全相悖的。
不过你应当这样想，现在即使你再怎么拉扯，对方同意你的复合了吗？你没有任何改变，你只是在嘴上说意识到错了，会改变的，但最终没有任何起色。
现在的你，很难为过去的错误买单，这也是他为什么不同意复合，而且异常抵触你的原因。而你需要做的，就是找到快速降压的方式，让彼此情绪缓和下来的路。
最佳的方式，当然是接受分开的事实，若一味僵持，那就无疑是让两人站在对立面，但选择退步，就是快速让两人关系缓和的方式。
第二步：让他看到你的改变
同意他的分手要求，不代表两人的关系彻底结束。既然他坚决提出分手，那你可以大方的同意，但也要让他给你一个台阶，彼此用朋友的身份去相处。
当然，更关键的还是要去改变，不能刚做朋友几天，就又哭闹着说自己错了，无法忘掉他，希望你再给一个机会，这样一切都会前功尽弃。
稳定住心态，给自己一个时间，让自己开始改变，向着他希望的方向发展。当你有所改变，更要让他意识到你已经不再一样，这才是你挽回的基础。
第三步：引入竞争机制
重新接触，让他看到你的改变，意识到你已经不再一样，对你的态度也会缓和。
而且，因为你操作得当，再加上时间的关系，他对你的抵触情绪已经降到最低，当看到你的改变，也会意识到你们的关系正在修复。
当然，他不会主动提出，甚至不会轻易的表达出自己的态度来，一是自尊心在作祟，二是他还在观望，多少会有些担忧。
这时就需要你两步走，一是继续展示自我改变，培养两人之间的良好氛围，让彼此之间的情感稳步上升，二是要适当的引入竞争机制，不要给他一种“你一直在痴情的等待他”的样子。
表现出你的美好，在适当的时机，装作无意中告诉他，你的新想法，让他意识到你不是单纯的为了他在做改变，而是在变得更优秀，这自然会吸引到更多异性的青睐，一旦他明白这个事实，就会产生危机意识，如果你在此刻表现出若即若离，也就很容易让他方寸大乱，后悔跟你提出分手，主动跟你求和。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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