没有谁是由于念念不舍，通过不断的诉说思念，而把前任顺利挽回的。
当你们的情感出现裂痕，在他提出分手前，其实在其心中，已经宣告你们上一段情感的结束，哪怕你自认为做的已经足够多：诉说不舍、低头认错、表达诚意……但这些根本无法改变他的想法。
难道就真的再也没有机会了吗？要如何改变这一切，才能让一切迎刃而解呢？
只要你愿意，就有挽回的可能性。不过，复合成功的前提是：正确的时机，合适的对策。
虽然现在前任对你的态度是异常冷淡，甚至很绝情，但至少你们之间还没有到老死不相往来的地步。实际上，换个角度看看，这也是暂时情况，你们上一段情感虽然宣告失败，但两人的关系并没有彻底破裂。只要你抓住时机，在每个不同的时期用对方式，挽回就会变得很简单。
1.冷静期
起初，在刚分开的时间段，是彼此的冷静期。现在两人的状态都异常糟糕，若是在此刻你贸然前去挽回，只能让彼此情感变得更差。
他之所以抵触你，并非不爱你，而是抵触你们曾经的情感。两人的上一段情感，给他带来异常糟糕的体验，他想着通过将之结束的方式，来减少内心深处的压力。不过，他也会把种种情绪，施加在你身上，甚至会错误的觉得一切都是你的错，才会给你冷淡的态度。
冷静期，最好的处理方式，就是尽量避免接触，最大程度的减少你的负面情绪，更不要表现出你的复合欲望。这个时期，就是少提及情感，不要表达任何负面的，如果有必要的话，暂时断联一段时间。
给彼此一个冷静的时间，就是在给你后期的挽回做铺垫。
2.试探期
冷静期一过，两人之间的状态就会有所缓和，在一定程度上，他已经开始有所反思，也会意识到做出的决定很冲动，对你的态度有些过，但碍于面子，他不会轻易的低头。
于是，你们之间就会过渡到观察试探期，他会观察你的近况，不会表现的非常明显，但会悄悄的看你的近况。
在试探期，你需要做的是学会表现自己的变化。自冷静期开始，你就要意识到，爱情之所以会出现问题，你自己也存在一定的问题，所以你也需要意识到问题，开始改变。
在改变过程中，要适当的试探，看对方的态度，至少要在他不抵触的情况下，重新接触，建立联系感，让彼此关系重新拉近。
3.暧昧期
在进入暧昧期之前，不要过早的提及情感相关的事，否则可能会让他对你再次引起抵触。
当然，只要你们接触时间稍长，你处理方式得当，彼此之间营造的氛围合适，逐渐升级。两人关系就会顺利的过渡到暧昧期。
暧昧期时间不要太长，要学会找到突破点，让你们的关系再一次进阶。而解决这一事情的最佳方式，就是：开展线下邀约。找个合适的理由，比如你可以告诉他：“最近路过以前常去的餐厅，发现在转让，是不是以后就没机会再去了？”
这些话语不会有多突兀，但也会有暗示和引导，让你们有机会线下见面。而在线下时，就是你突破暧昧的好机会：展示你的改变，适当的表达对曾经情感的回忆，让他随着你一起带入情感，稍微引入竞争机制，或适当的忽近忽远，让他开始患得患失，你们的关系就很容易突破了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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