经历几次尝试，但无一都以失败而告终，你开始打退堂鼓。
内心有所动摇，也终于意识到这一点：原来，挽回没有想象中的这样简单。
想挽回前任，找回原来的美好，的确没想象中那么简单。不过，这件事也远没有你想象中那么困难，之所以你会备受挫折，根本原因在于在分手的初期，他对你依旧存在抵触心理，而你的思路混乱，状态也不适合挽回，很容易用错方式。
想挽回前任，想找回曾经的美好，先不要急于挽回，先着手于自己的心理建设——
1.缓和心态
急于挽回，但心态尚未缓和，想出的解决对策很容易盲目，更难让其满意。甚至，有时在冲动之余，做出的种种决定，有时反而只会让你们的情感加速结束。
想挽回情感，只能暂时将情绪缓和下来，稳定心态，思考情感失败的原因，以找到解决问题的良好对策。
2.想清楚挽回目的
你的挽回，到底是基于什么目的呢？如果没有思考过这个问题，在挽回前，建议花时间放在这个问题上。到底是觉得付出这么多，心有不甘，还是出于报复心理，或者是觉得自己做的不够，若再给一次机会，很有信心让彼此重归于好呢？
挽回目的，直接决定着你挽回时的心态，以及在挽回过程中的坚持程度，当然，这都直接决定着最终结果。
3.提升自信
当你心态平和，也是时候提升自信了。在情感失败的打击中，在你的挽回诉求被他一次次无情拒绝时，你的自信心也随之被击垮。
没有自信心，很难重新吸引到他。而且，当你的自信心降低，当你在挽回中遇到挫折，自信心更会受挫折，自然也很难坚持下去。
平和心态，是挽回的基石。当你情绪足够稳定，也是时候开始考虑挽回相关事宜——
1.准备
实施挽回前，要做足相关的准备工作：一是改变；二是找准时机。
情感的失败，有一个不争的事实，你们双方都有责任，倘若分手这件事是他提出来的，那可能你的问题更多或更严峻一些。
想挽回，不能单靠嘴上说说，也不能单纯的给予承诺，或者死缠烂打请求复合，这些也只会引起他的厌烦情绪。
想找回你们的美好，就要意识到自己的不足之处，并为之做出改变，同时，发挥自己的优势，外在改变自我，内在要培养兴趣，提升技能，拓宽视野，增加阅历和见识，这些都会给你的内外在一个突破。
2.出击
挽回，除了改变，更要找准时机。时机不对，任何努力都是徒劳的。相信对于这一点，在挽回的初期，你已经意识到这个问题，如果你怎么表示，都会被他的抵触态度所否定。
自男性分手以后，往往会有这样几个时期：排斥冷淡→享受空窗期→平淡期→怀念期。
前两个阶段，一点也不适合挽回，他要么排斥你，要么就是处于享受分手后的自由阶段，所以无论如何，都是等待时机，安静观察，观察他进入平淡期，开始进入怀念期，才是良好的机会。
3.升级
重新出击，不一定一上来就摇旗呐喊，非常明显的告诉他，你要挽回。即使他处于怀念期，内心想的大部分是你们曾经的美好，但内心多少还是会排斥的，只不过没有原来那么明显。
要不漏声色，找个合理的理由，和他重新建立联系，比如寻求帮助，一来二去，又建立互动，还能以此为借口，线下邀约，请他吃个饭。
线上建立联系，培养良好的氛围，下线展示改变，打造吸引模式，让彼此再一次靠近，再亲密中升级彼此的关系。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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