挽回，原来这么难。
原本信心满满，可一旦踏上挽回道路上，却一再受挫。这一定是你内心深处的呐喊。
即使在你看来，你所表现出来的一切，都诚意十足，但落在他的眼中，却是步步紧逼，逼迫他做出妥协。
他希望走，你希望留，在一开始，你们的观念就是有所冲突的，所以不管你表现出怎样的诚意，但都不是他希望的，甚至和他内心所想的完全相反，他又怎么可能同意你呢？
挽回太难，是你表现出来的复合欲望，让他倍感压力，他只想着逃离和躲避。若此刻你还意识不到他抵触的原因，甚至会单纯的觉得，你的诚意无法打动他，于是死缠烂打，拼命挽留，但最终也只能加速你们关系的破裂。
想挽回前任，就要减少对方的抵触心理。当然，这就意味着你要少暴露挽回需求，你所表现出的需求感越少，他对你的抵触也越少。
不过，你是否想过，即使减少抵触，但多少还是有的呢？这就需要你换种方法，和他达到情感共鸣。想做到这一点，就要给予对方：充分的理解。
1.给予理解，增加共鸣
你不理解他、质疑他→他抵触你
你减少需求，不再质疑→他恢复平静
你给予理解→他降低防御，甚至主动亲近你
基本上，在挽回的拉扯战中，你们的关系就是这样的，这并不是单纯的一个此消彼长的过程，而是你给予他缓和的态度，他就会给你宽松的态度。
而当你开始自我梳理，给予合理的解释，同时在跟他的阐述中，表达出对他的理解，他对你的态度马上就会不一样。
男性最需要的就是你的理解，当他明白你已经明白他、理解他时，他多少都会软化下来。
男性最需要的就是你的理解，当他明白你已经明白他、理解他时，他多少都会软化下来。但你这种自我反思和打压，却是最简单的，能让你们之间矛盾迅速降低的方式。
2.情绪引导
自我打压，合理的解释，能让他最大程度的放下戒备心理。但在他的内心深处，也只让你们之间的关系重新回归朋友的关系。毕竟，上一段情感留给他的阴影，尚未完全摆脱，若在此刻你觉得这就是复合的好时机，并为之付诸行动，那只会让你们的关系再次走向冰点。
这个时候，还不是提出复合的适当时机。现在的他不抵触你，不代表就不会抵触你们的情感，他想的是暂时如此，不想有其他变化。
这就需要通过你的情绪上的引导，适当的时候给予暗示。当然，这就看你的能力，既然他不抵触和你的沟通交流，那就在这个上面下功夫。
找他喜欢的话题，营造轻松的氛围，让他喜欢上这样的氛围，你们的关系才会得到快速升级。
3.暧昧升级
当你们的关系得到缓和，就要考虑找时机让彼此的关系升级。
当然，直接说复合，可能会让彼此下不来台。这时候就需要让你们之间的暧昧升级，虽然聊得好，但终归还是要踏上那一步的。
如何得到突破呢？由线上到线下，在线下展现你的改变，表现你的魅力，用话术和适当的接触和亲近，营造暧昧氛围，让彼此的关系升级，就是最好的方式。
这样一来，就需要你有所改变，一成不变只会让男性感到枯燥，但有所突破和改变，时刻保持新鲜感，就会让他有不一样的体验。而当你的魅力值不断提升，你也会发现他的眼神会一直跟随者你。
突破暧昧，升级彼此的关系，根本还是在于你的改变，只有你变得更优秀，才能让男性愿意在你身上投资，给你更多的关注，给你更深的情感。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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