一旦开始挽回，你却会发现这样一个很尴尬的状况：你上他退，你追他躲，你跑他逃。
这样的状况，让你心生委屈，明明已很努力，保持低姿态，自己也开始尝试揣摩他、迎合他，做出足够的诚意，给出自以为难以拒绝的承诺……这一切的目的，当然是希望前任能给自己的一个机会。
可结果却是他逃避的更远了，甚至对你很冷酷，冷眼相向，甚至直言要拉黑你。
难道一切都源自于，他对你一丁点情感都没有了吗？
需要明确的一个事实是：虽然他很冷酷，直言你们的关系结束了，但这并不代表你们之间就没有任何情感了。只不过，他暂时把一切都压在心中，并且不停地给自己暗示，“已经对她没有情感了”，所以才会表现的格外残忍。
但这也只是一时情况而已。你需要做的等待这段时间过去，他的心态缓和，此时才是你真正挽回的良好时机。
当然，即使时机正确，但挽回也没你想象中那么简单。
你要想一想，原来的你，为什么挽回这么困难呢？
你：能不能不分手？只要你答应我，我什么都愿意！
他不回复你的消息。
你：求你了，你怎么不理我？难道还在生我的气吗？
他不回复你的消息。
你：你到底要我怎么样才好？
他：对不起，我累了，咱们不可能了，不要再联系我了。
即使在你看来，你表达了歉意，给予承诺，这些都是非常有诚意的事。可如果你站在他的角度想想，就会发现，你所做的举动，都让你自己和他站在了对立面，本来他就已经格外排斥你，遇到你这样的态度，自然会更加抵触，对你的态度也是避之不及的。
想让他无法拒绝你，就一定要明白这一点：挽回，和爱情是一样的。爱情，是需要情投意合的，这是属于你们两人的事，挽回也要在你心甘情愿的前提下，获得对方的认可。
不要和他站在对立面，至少要和他保持大方向的一致。
就拿分手这件事来说，即使你内心百般不乐意，但和他站在对立面又有什么用呢？即使拼命拉扯，他暂时停留，但这是你想要的结果吗？你们的情感，照样还是一样的结果，只是或早或晚而已。
既然他提出分手，也是经过深思熟虑的，那适当的表达你的不舍即可——
“虽然我真的很不愿意和你分开，但既然你已经不愿继续下去，我决定尊重你的想法。但我还是希望我们成为陌生人，虽然我们不再有爱情，但至少没有恨意。”
大方的认可他提出的分手，理性的面对，提出你的观点。不和他站在对立面，而是给与认可，这也会给他不一样的感觉。这样也很利于你接下来的挽回。
当你的思维开始改变，当你的观念变更，明白和他保持观念上的一致，也会很清楚地意识到他所希望你挽回的方式：他希望你有所改变，不再是老样子，也希望你理解他，能解决你们之间存在的问题。
明白了吗？他真的不希望看到你姿态多低，也不愿意听到你的承诺，因为这一切都是纸上谈兵，毕竟，曾经的你可能已经给予过无数次承诺，以至于你的前任只相信他自己的眼睛。
想让前任不拒绝你的挽回，就要分析他内心深处的真实想法，只要你能达到他所希望的，自然你也就抓住到了他内心的那个点，你的前任也会很难拒绝。
所以，一定要向着他所希望的方向，去改变自己，证明你不只是口头承诺，你也可以做到这一切。当然，更要找到你们分手的真正原因，试图解决和改变这一切，让他内心的芥蒂不再存在，打消和你接触的顾虑，你的挽回也会走向正路。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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