面对分手，女性一般会有这三种境界：
最低境界，是哭哭啼啼，不愿分手，拼命拉扯，不是低三下四求和，就是故意用一种高姿态去谴责对方。
但不论怎么做，事情都已经成为定局，也很难让对方回头了。
中等境界，是保持沉默，不愿意说一句话，站在他面前流眼泪，内心深处当然希望换来他的可怜，不过常常难遂所愿。
最高境界，是在面临男人的分手时，给予足够的尊重，明白他提出分手也是经过深思熟虑的，虽然自己内心深处百般不舍，但依旧给予认同，大方的接受对方的分手，还给予前任祝福。
可能绝大部分的女性都是第一种情况，少部分会是第二种，处于最高境界的，寥寥无几。
不过，不论你是哪种境界，都要想明白这样一个问题：一切都已经注定，不是你怎么做，他都铁了心要离开，你做再多的事情，流再多的眼泪，是不是都有点多余了呢？
当然，你一定会说：自己希望试试看，万一能留住他呢？万一能重新找回爱情，不试试怎么知道呢？哪怕不能留住，至少也表达出了自己的态度！
但尝试之后，结果一定会让你大失所望吧？！
实际上，真的希望所有的女性在面对分手时，能拥有最高境界，淡然处之。
当然，即使是最高境界，也不意味着你就是要选择放弃，更不意味着两人再也没有机会。
退一步，反而是更好的选择。
而且你大可以站在男性的角度去想想，他提出分手的时候内心多少也是有愧疚感的，如果此时此刻你所做的只是胡搅蛮缠，也许只会让他的愧疚心消失殆尽 。相反的，若你表现的大度一些，大方的认同他的观点，并给予祝福，反倒会让他大吃一惊，愧疚感也会倍增。
你们之间也不至于产生更大的裂痕，更不会走向老死不相往来的地步。
这岂不是更利于你的挽回吗？
所以面对分手，既然一切都已经成为定居，那就淡定些，冷静些，大方的同意，战略性后撤，然后找准时机再重新挽回，难道不更妙？
当然，在分手之后，即使他对你有一些愧疚心，在这种情绪的推动下，他不会给你断开联系，但也不会主动招惹你，毕竟在他的内心深处，多少还是有一些不愉快的回忆的。
这里的建议是，暂时冷处理你们的关系一段时间，时间看情况而定，不是完全断开联系，而是每天简单的聊聊，保持一定的联系，但也不要有太多的话，更不要说从前，不要提及任何和感情有关的事，避免引起他的反感。
在一段时间之后，他的内心深处情绪也会缓和下来，这个时候才是适合你挽回的最佳时机。
当然，依旧不要太直接的去提出挽回，而是从现在开始，增加你们的互动，主动推进你们的关系。
经过前面的铺垫，他至少是不抵触和你相处的，你要做的是用一种舒适的方式去推进你们的情感。
在这个阶段，就不要把你们的聊天话题局限于“干嘛呢”“吃了吗”……这样只会徒增彼此间的尴尬。
希望你能仔细回忆一下，好好想一想，哪些话题才是能引起他兴趣的，聊一些什么才能让他眉飞色舞，希望继续聊下去。
你更要清楚他的兴趣点，推进你们的关系，不是不停的追问，而是让他参与到你们的互动之中，让他主动说话，让他开始享受到其中，让你的前任喜欢上和你重新在一起。
不要谈情感，而是给予对方多的夸赞，如果没有，就创造足够的机会，在某个他擅长的领域，把你塑造成小白的形象，让他向你科普介绍，你给予肯定和赞同，他自然也希望你们继续聊下去。
然后，选准时机，再恰当的机会升级暧昧，线下邀约，抓住对方的心理，牢牢把握节奏，按部就班，你们的情感一定可以破镜重圆。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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