有不少人来找我做挽回咨询的时候，与前任的关系已经十分紧张，基本前任对他已经拉黑冷脸不说话了。
很明显，这时的前任对你的戒备心已经非常强了，才会如此全方位地防备你的一举一动。而前任的戒备心越强，你们挽回的难度就越高。
但很多人不明白，刚开始分手的时候两人的关系还没有如此紧张，为何现在会发展成这样子？
一般情况下，是因为他们做了以下这两件事。
1.死缠烂打求复合
在分手后，大多数无法接受分手事实的人会不断地骚扰前任。电话短信轰炸，跑到对方楼下蹲点，利用两人共同的朋友给自己说好话等等。
他们以为付出了这么多努力的自己肯定会感动对方，殊不知这一系列的操作，却会把对方越推越远。
因为此时的你，是一个在感情中伤害过Ta的人。如果答应你的复合，无疑就是让自己再受一次伤害。
而你步步紧逼的举动，只会让前任越发觉得你是一个危险人物，更加想逃离你的身边。
2.在挽回的过程中暴露需求感
有些人在挽回时看到两人的进展还算不错，觉得前任对自己没有太大的抵触，就迫不及待地开始回忆当初两人谈恋爱的时候有多么多么甜蜜，彼此为了对方做了一些什么事情。
更有甚者，开始以恋人的身份干涉前任的生活，对对方进行肢体接触，广而告之两人已经复合了。
这种做法，明明白白地告诉了前任你接近Ta的目的。
至此，你之前所有的行为在前任看来就是为了挽回Ta而做的伪装。Ta自然会觉得你虚伪，进而不再让你接近自己。
那么，说了这么多错误示范，我们在挽回中该怎么让前任放下戒备心呢？
1.同意分手
任何一个主动分手的人，最害怕的莫过于前任对自己纠缠不放。而纠缠不放的结局，就是把前任越推越远。
所以，如果你想要挽回，就一定要先同意分手。但同意分手，并不是代表自己真的想要分手。而是为了给对方制造一种假象，让前任对你放下戒备心。
你要明白，除了夫妻以外，恋人和朋友这两种身份是可以互相转化的。
因此，不是说你们是恋人，这辈子就一定是恋人。也不是说你们是朋友，这辈子就没有变成恋人的可能性。
所以，与其为了保持一种关系而让前任对你越来越疏远。不如退后一步，索性答应分手。
一方面，你可以在分手的时候保持体面，保留住自己的尊严。另一方面，前任也会因为你同意分手而愿意和你保持朋友的关系，不会对你完全抗拒。
2.降低需求感
当你对前任的需求感过高的时候，你就会时时刻刻都挂念对方，感觉好像没了对方自己的生活就无法正常过下去。
而降低需求感，就是要过好单身的生活，不要让自己的生活围着前任转。
所以，分手过后，你要重建自己的生活，把自己从外貌到内在完完全全更新一次，并且丰富自己的业余生活。
当前任看到你越过越好的时候，Ta自然会认为你已经从两人之间的感情中走了出来，就不会再对你有戒备心了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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