绝大多数女性，在分手之后，无意识之间，都踏上了挽回的歧路：
不断纠缠对方，内心不希望和他分离，担心他离去之后会快速的忘掉自己；
不停的道歉，希望他能原谅自己，收回分手；
威逼利诱，甚至用人身安全来威胁对方，总觉得对方可能会因此考虑回头。
但实际上，纠缠不清、祈求讨好或者是威逼利诱，对你挽回是没有任何帮助的，这样的低价值行为，只会降低你在他心中的形象分，让他意识到分手是正确的选择，自此铁了心了与你决裂。
除非是假性分手，否则在分手初期，是很难挽回对方的，即使你用尽技巧，让他妥协，但最终你们的情感还会走上老路。
想要挽回你的情感，想要让他回头，甚至想让他主动说出后悔分手，就要学会这样操作：
1.冷处理
既然他想分手，那就妥协，同意他的分手。
暂时冷处理你们的关系，让彼此之间情绪快速缓和下来。
当然，这更是在给他一个放飞自我的机会。若在刚分手初期，你还穷追猛打，只会引起他的厌恶，因为他正在享受分手后的空窗期，这种轻松愉悦，没有束缚的感受，是相当舒适的，若在此刻你将之贸然打破，只会引起他的不满。
当然，这种想法不会停留太久，人不是独立的个体，时间一长，他还会感受到孤单寂寞，自然也会再一次回忆起你们的情感，想起你。
2.恢复联系
当他开始进入回忆期，就是你挽回的好时机。
这个时候，由于时间的关系，男性内心的负面情绪已经减少，至少不会再像原来那样抵触你，也愿意和你心平气和的接触。
这个时候就是和他重新接触，保持交流的良好时机，而在这个时间里，不要过早的暴露你的挽回需求，因为你的需求转嫁到他身上，就是压力。
你所需要做的就是：趁着他的心态平和，甚至他愿意跟你保持交流，进一步的巩固你们的关系，增加联系感。
保持轻松愉悦的沟通氛围，找到舒适的聊天话题，让他享受其中，让他喜欢上和你交流。
3.增进情感浓度
当你们的关系日趋稳定，当他习惯于和你相处，就希望你增进和他的情感浓度。
而想达到这一目的，就需要你改变自己，提升自我，并让他意识到你已经开始改变，有所突破，这样才能让他眼前一亮，以一种平等的身份去和你相处。
而接下来，你要做的就是让你们之间的舒适度，逐渐转化成情感的浓度，这需要你适当的增进一些情感话题，当然并不是复合相关的，仅仅是情感层面的话题，并适当的上升至暧昧。
4.死灰复燃
适当的暧昧会让你们的情感回温，但也仅限于回温，不能到复合的地步，如何才能让你们的情感死灰复燃呢？
除了暧昧和挑逗的话语，也要时不时表达出你对他的喜欢和崇拜，这对于男性来说是很受用的。
当然你还可以选择适当的示弱，让他协助你，做一件他力所能及的事，然后表达出你的感激，借此提升他的被需求感和满足心理。
线上互动，线下邀约，适当的肢体接触，让他再一次心神荡漾，当然可能这样做还不够，他还会犹犹豫豫，而你要做的就是用忽近忽远的态度，让他患得患失，自此明白你的重要性，这样你的挽回就板上钉钉了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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