在情感破裂后，你尝试了很多方法，甚至把自己的姿态降到最低，但依旧无法动摇他。
难道自己就真的这样糟糕吗？明明已经低声求和，可他偏偏还躲避着自己，甚至都不给自己一个表达自我的机会。
如果你正处于这样的阶段，若你有上面这样的疑问，那么我劝你先冷静下来。
毕竟，对于挽回这件事，你还不得要领，未摸到门路，现在的你就像一只无头苍蝇也似，到处乱窜。
当然，可能误打误撞，看似会成功，但最终也只会走了老路。
现在他完全处于负面情绪中，即使你再怎么着急，哪怕你一再示好，纵然你愿意做一切的承诺，但都是毫无作用的，毕竟你无法唤醒一个装睡的人，更不能唤回一个执意离开的人。
爱情的本质是平衡，当你们之间的平衡关系被打破之后，两人的关系也会愈发的糟糕，而在分手之后，你只剩下低头道歉，也只会让你们的关系更加失衡，这样是很难修复情感的。
挽回，万万不可盲目，要有遵循规程，这里有一套挽回的详细流程，建议收藏学习！
1.切断负面联系
从现在开始，要切断你们之间的负面联系，前面也分析过了，现如今他对你的情绪都是负面的，即使你再怎么做，也只会引起他的反感。
既然如此，干嘛不直接一点，把你们之间的关系斩断呢？
当然这不代表着彻彻底底，更不代表着你们之间再也没有任何关联，只是暂时性的。
他的情绪总会缓缓下来，你们之间所有的负面，也会被时间所平息。
现在他被负面情绪所裹挟，你的道歉和解释，根本起不了任何作用，那还不如把一切交给时间，让时间帮助你。
2.自我蜕变
时间能帮助你，让你的前任情绪缓缓下来，而时间同样可以帮到你，让你在这段时间中蜕变。
是的，是时候开始改变了。
既然没留住他，只能说明，你的魅力值已经无法真正的吸引他。
既然已经意识到这个事实，为什么还不去改变？
去提升自己的价值吧，不管是内在还是外在，都值得你去改变，当然在这个过程中还可以多学习一下其他的情感课程，借此提升自己爱情经营能力，让你有底气、有能力去挽回他。
3.展现自我
当你变得更优秀，当你变得不再一样，当你有信心重新吸引到他时，就是挽回的最佳时机。
当然，你还需要合理的展现自我，让他看到你的改变。
假如没有适当的机会，就可以在朋友圈中展现自我，表达自己的改变，频率不要太高，一周两三次，展现你的改变，不论是外在还是内在，让他看到不一样的你，你自然也就又一次的吸引到了他。
4.增进互动
当他的情绪缓缓之后，你们之间也会重新开始互动。
即使你们之间可能名不正言不顺，甚至他都懒得去想你们之间到底是什么关系，但你也不要主动挑明。
有时候男性就喜欢这个说不清，道不明，异常暧昧的过程，你所做的只是配合他，在你们聊天之中营造美好的氛围，在不断的互动之中，增进彼此的关系。
5.二次吸引
当你们的关系变得逐渐亲密，当你和他之间营造出来的氛围越来越好时，其实他不愿意承认，但也已经又一次被你所吸引了。
这就需要你继续展现吸引力。
在这个时刻不要过多的提及你们之前的情感，毕竟在那段情况中虽然有美好的回忆，但也有糟糕的印象，可能你的一段话难免会让他想起曾经的不快。
你所需要做的是，摒弃之前那段情感，不要过多的提及，不看过去，不望未来，只谈当下，找到适当的时机，提出邀约，只有在线下，才能真正的表现你的改变，让他看到不一样的你，你让他看到更有魅力的你，当他再一次怦然心动，你的目的就达到了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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