面对他的离去，你做了无数种尝试。
从白天到深夜，不停的给他发消息，不断地给他打电话，诉说你的想念，道出你的不舍。
在他上下班的路途围追堵截，不放过任何一个见他的机会，只为了表达自己的歉意，希望用曾经的情感挽回他。
可不论你怎么做，哪怕让自己卑微到曾经不敢想的地步，即使自己做出各种承诺，但最终还是被他拒绝。
实际上，不是每一段感情都是会一帆风顺的，你们的情感磕磕绊绊，其实是在所难免的。
但真正是你们感情走向陌路的，适当情感遇到挫折，出现矛盾，两人都没有良好的解决措施，只是在用极端的错误方式来激化矛盾，最终两人渐行渐远，直至走向分手的境地。
而当你们走向分手，情感分崩离析之际，可怕的事情并不是如此，而是你不会用正确的方式解决，让本可以轻松挽回的状况，变得更加棘手。
爱情中会出现各种问题，挽回中也会面对不少的问题，但如果能将其汇总，往往主要是这三类：
1.姿态太低，情感严重失衡，这段爱情很难让他放在心上，觉得可有可无，即使你拼命挽留，也很难再一次打动他。
2.顾虑太多，总是感性的你，可能长期都在顾虑中度过，而这种顾虑会给你的情侣带来不安之感，同时你暴露了太多的需求，给他带来过多的压力，让他无法承受，于是拼命想逃离。
3.逃避矛盾，不愿意直面问题。当你们的情感出现问题，遇到挫折，很多人都会选择无理取闹的方式，目的当然是希望得到对方的关心，但方式用错了，这样发泄不满，但根本不解决任何问题的方式，只会造成对方的反感。
那么当你处于这样的境地时，要如何挽回他呢？
1.先及时止损
任何过激的行为，所有不妥的方式，都会引起对方的反感，这对你的挽回是没有任何帮助意义的。
尤其在分手的初期，男性正在处于发泄情绪，尽情享受单身轻松愉悦状态的时期，怎么可能同意你的复合呢？
停下你的任何举动，暂时性地选择断联，冷冻你们的关系，才能给你的挽回做好铺垫。
2.恢复良好的心态
挽回成功的关键，同样在于良好的心态。
若一直处于糟糕的状态中，你连自己都说服不了，又怎么可能用你的一言一行去影响对方，让他同意和你复合呢？
控制好自己的情绪，挽回不要随心所欲，要多考虑对方的感受，同时更要意识到自己的不足，你在爱情中经营的方式是不是错了呢？时常反省，也能帮助你戒骄戒躁，稳定心态，积极的面对一切。
3.自我提升，重塑吸引力
任何挽回的女性都能很清楚的意识到，前任之所以离开对方，不仅是因为这段时间人的糟糕感受，更是因为自己的魅力不够挽留他了。
但即使意识到这一点，好多女性依然选择用旧的面貌，旧的情感去挽回他，原因自然是内心深处这样觉得：既然自己这么不舍，他是不是也会同样不舍呢？
之所以你不舍，是因为他的价值依然匹配你们的感情，但现在问题的关键是，你的魅力值不够他怎么可能会被你的旧面貌所吸引呢？
所以，要提升外在，一个美丽动人的外形，一定会让他再一次眼前一亮；当然更要注意内在，只有让内在素养提升才能在接下来接触交流期间，彻底打动他，让他再一次为你所折服。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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