挽回，不是求回来的。任何低姿态的挽回，最终都没有好结局。
死缠烂打也好，跪舔讨好也罢，包括人身威胁，最终你的这些行为举动，落在他的眼中都会变成这样的想法：看来分手是正确的选择。
你的任何低姿态挽回举动，最终都根本无法给你想要的，于是你开始愤怒，痛斥他冷酷绝情，自此心生倦怠，不愿再提及挽回。
但你有没有想过这样一个问题，其实并非他太绝情了，而是你们的感情的确出了问题，但在相处的期间，并没有得到妥善的解决，一切都向着糟糕的方向发展，他不得已只能终结你们的爱情。
而在分开之后，当你变得低姿态，当你眼中只剩下如何讨好他时，你们的价值不再相等，你们的关系也不再平等，这样一来，一切的主动权都交给了他，他也只会觉得：
1.你的确配不上他；
2.他做出任何选择都没有错；
3.你这么卑微，是因为你毫无价值，他跟你分手的决定不是没有道理的。
当他被低微的你捧上高位时，一旦习惯这种状态，就会变得漫不在乎，甚至会肆意的打压你。
你连最起码的自信都没有，又拿什么去吸引他呢？
如果你正处于这样的状态，请及时止损，迅速改变，做好这几件事，能帮助你快速扭转局势，如果处理得好，甚至会让他对你牵肠挂肚，求你和他复合——
1.调整良好心态
在挽回中，没必要把自己放到那么低的位置，过度的担心和焦虑，只会让你变得更加憔悴，那样又怎么可能拥有吸引力呢？
所以，不要急于挽回，先把自己的心态调整好，虽然你有劣势，但也有优势，你并不差，你们的感情之所以出现问题，并不完全在你，即使有一部分原因源自于你，但你完全拥有改变现状的能力。
在这个阶段里，你需要做的就是把心态调整好，因为只有这样你才能稳扎稳打，不怕挽回路上的挫折，更能合理的释放自我需求，避免给他施加太大的压力。
2.改变低姿态
改变低姿态，向高位进阶，这同样是需要你改变的。
低姿态只会让你长期在低位存活，真是会让你成为他的附属品，自我怀疑，极度自卑。
想改变一切，首先就要抛弃低姿态，不要有任何的低姿态举动，即使原来的爱情破裂，大部分原因都来自于你，但那又有何妨呢？现在的你已经开始改变了，迟早能吸引到他！
3.变得高价值
重新获得自信，当你拥有高价值时，你的一颦一笑都变得有魅力，你也很容易重新吸引到他。
但要如何变得高价值呢？变成高价值容易吗？
的确，提升价值不是一朝一夕的事情，但不开始，怎么可能会有好结果呢。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
既然已经决定，那就从现在开始，努力提升自我，让自己变得更加有魅力起来。
想成为高价值的人，首先要自律，不要整日在自怨自艾中活着，要给自己一定的投资，为自己的成长消费，绝非金钱上的浪费。
先尝试投资自己的外形，穿着、发型、护肤、美容，全部都要去学。然后再紧抓自己的内在，情商、技能、认知……这些都需要你熟稔，只有内外兼修，才能重获魅力。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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