在情感咨询工作中,常会有这样的一个感触:
绝大部分女性,是不懂得表达自己情感的。无论是在表示好感,还是相爱过程中,亦或是挽回时,都不能清晰的意识到,要如何才能抒发自己内心最深层次的情感,怎么才能让他真真切切的意识到你的爱。
尤其是在挽回前任这件事上,错误的表达自己的爱意,往往只会让你复合的道路变得更坎坷。
不少女性在分手后,在不甘、不舍、不愿的种种复杂的综合情绪影响下,会格外慌乱,做出不理智的形式:哭喊着表达不舍,死缠烂打请求他的回归,甚至试图用自虐的形式告诉他你爱有多深。
当然,自己却很难意识到这些都是错误的,只是觉得这一切都是在:表达自己的爱。
可实际上,你这样的举动,落在前任的眼中,这根本不是表达爱的方式,而是在给他施加压力,仿佛在告诉他:
“我对你的爱这么深,你不答应复合,我就会xxx(此处脑补一系列不好的结果)。”
“你看我这样不舍,你要是还不可怜我,狠心离开我,你就是不顾一切抛弃我的渣男(此处等同一切贬义词)。”
当然,你没有这样的想法,你的想法很简单,只是希望他能回到你的身边,期待着彼此能回到原来的状态。
但他和你的想法是不一样的,站的角度不同,看到的也不一样。当前,你的前任所希望的,是摆脱当前这段让他满是负面情绪的情感,所以你的挽回,只会让他觉得压力倍增。
要选择正确的时机和方式,来表达你对他的爱,让他意识到你是真的离不开他,借此让前任有反思机会:当初果决的放弃这段情感,是不是有点太不理智了呢?
这才是你挽回的契机,否则在逼迫感下,纵然你表达出来的情感再如何浓厚,也只会让他徒增抵触情绪。
那么,要如何行之有效的表达自己的情感呢?
时机是很关键的,男性在提出分手这件事上,一般情况下情绪会发生这样的转变:抵触排斥→提出分手→单身后轻松愉悦→情感平淡期→对曾经情感的怀念期。
现在的你,之所以会碰一鼻子灰,绝大部分缘由都来自于你出现的时机不正确,可能现在的他正在排斥你的阶段,或者正在享受单身后所带来的轻松愉悦,但这个过程不会太长,一般两周到一个月的时间,他就会体会到孤独,开始回忆起当初和你在一起时的那段日子,虽然有苦涩,但更多的是幸福。
只有当他不再那么排斥你了,开始回忆起当初的幸福时,才是你再次出现的时机。
而在这之前,姑且称之为“等待期”,你需要做的是按耐住自己想复合的情绪,即使你真的很想他,但也要告诉自己,按捺住一时的情绪,才能换来一世的幸福。
当然,你很想他,更想告诉他你有多爱他,你有多么不舍,如果有机会复合,你还想告诉他,你们的未来不会是那个样子。
不过现在也没必要在他面前,把这些一股脑的到给他,不妨这样操作:建一个小号,微信也好,微博也行,把你的想法,把你的思念,把你想要说的话,统统写在这上面,不要让他看到,暂时只让自己知道这么一个小号的存在。
而你需要做的,就是在他开始进入情感怀念期时,当你们恢复联系,你在不经意间让他看到,比如你可以转发某条消息时,不经意间@一下自己的微博小号,有心的他一定会看到。
当他看到你的小号,此刻的心情也不一样,也就能读到心坎中,此刻也能切实的理解你的爱,而你的爱所带给他的感动也会快速推进你们的情感再次升温。
美爱挽回导师原创挽回流程,共9步:
学习理论:系统地学习正确的挽回方法;
分析原因:找到你们关系出现问题的原因;
化解矛盾:承认错误,宣告接受分开,主动退一步,释放关系的压力;
冷冻断联:从对方的生活中抽离出来,不主动联系对方;
重新吸引:提升自己的形象,扩展生活方式,通过朋友圈展示出来,改变原有印象;
测试回应:低姿态切入,开始联系对方并观察对方的回应,以朋友方式相处;
下诱刺激:做一些让对方好奇的事情,让对方感到意外,引导对方追逐自己;
引导投入:开始互动聊天,不暴露需求感,引导对方在关系上投入更多;
修复关系:开始亲密暧昧,慢慢升级关系,回到恋爱的状态,再次确定关系。
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