挽回，本质上就是一个重新吸引他的过程。
现在请回想一下，当初的你，是凭借什么，才能吸引到他的，让他对你痴迷的呢？
当然是尽量表现出自己最美好的一面，避免表现出糟糕的缺点，这一切直接制约着他选择。
而不少女性，在挽回初期，由于内心焦虑和慌乱，并没有意识到挽回需要的是二次吸引，而是下意识的想着：
“既然他提出各种原因来选择分手，那我就服软，或用各种理由来否定他提出的分手。”
但现在的他，正处于最糟糕的状态，也极其排斥你们的情感，自然也随之排斥你。而你也不够冷静，所表现出来的挽回方式可能并没有表现出你的吸引力，可能只有缺点，而这些又很容易加他对你的误解，甚至坚定跟你分手的决定——
缺点一：争执
可能你也尝试过心平气和的去谈，你告诉他的决定是错误的，他对你的看法也是片面的。可是，现在的他只剩下否定，完全听不进你的话语。
解释一遍还好，解释两三遍，你也会开始厌烦，觉得他不可理喻，完全不顾你的想法。
终于按捺不住情绪，开始争执，企图让他清醒过来，不要再执迷不悟，可他越躲越远。
当然，可能在你心中，已经有一套的理由，成功的说服自己，但在这个时刻，他满脑子都是负面情绪，只想着尽早和你分开，是不可能被你说服。
面对你的咄咄逼人，面对你的愤怒，他只会觉得，又看到了你的一个缺点，并在自我认知里告诉自己：自己分手的决定是对的。
于是，在他更坚定信念之后，开始刻意的躲避你，意图当然就是避免你的二次伤害。
其实，很容易理解，他现在对你的情感都是持否定状态的，自然不会听进去你任何的解释，而是你的前任现在的想法，就是早点脱离你们的情感，可你的任何举动，都是在想把他从你身边拉回来，想离得越远越好的他，怎么可能同意呢？
时机还不够成熟，不要太着急，慌乱只会让你挽回难上加难。
缺点二：卑微迎合
既然来硬的不行，是不是他会吃软的呢？
在分开之后，有些姑娘在失声痛哭，悲伤一段时间，终于意识到自己的错误，于是向他道歉，表达自己的歉意。
但……好像依旧没有任何效果？是不是因为自己不够诚恳的缘故呢？
于是，表达诚意，拼命道歉，甚至低三下四，卑微迎合他，愿满足他的一切需求。
可没有在根本上解决问题，哪怕他一时心软答应你的复合，可你们之间的情感问题依旧存在。
缺点三：死缠烂打
死缠烂打，表达自己的不舍，总会让他有一天意识到自己的好，回心转意的吧？
男追女，死缠烂打的确能奏效，但在男生看来，死缠烂打的女性，和倒贴上来的没任何区别。
况且，死缠烂打要更让人厌烦，他明明不想看到你，可你偏偏往上贴，他怎么可能高兴起来呢？
即使他很享受你“倒贴”的这个过程，也会给你一种挽回成功的感觉，但此刻你们之间已经建立一种不公平的关系，两性关系一旦失衡，你们也不会长久，其实最终也并非真正的“成功挽回”。
挽回过程中，当你发现这些缺点，一定不要暴露，即使已表露出来，但也要即使止损，冷静下来，暂时冷冻关系，找到合适你的挽回策略和时机，再踏上复合之路也不晚。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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