老师，你好！我和他在一起一年了，结果因为我太过于任性失去了他，分手了，他也给过我机会，可是结果我还是走了弯路。
那时候我们关系很不好，他还把我电话拉黑了，不过见面后就好了很多，也有联系，还打过电话，不过他说少打点电话，我那时候不懂，不懂在那个不要去打扰他。
我开始说，我要追他，他倒是没说什么，而且还和我聊天，结果我还是那个样子，总让他干这干那，让他出来陪我玩。这导致他很无奈，就说：我们还是把关系断了吧，这样真的很累。
后面见面的时候我哭了，问他，真的要断吗？他说，不断。
对了，他在晚上还有一个暧昧的网恋对象，没有在一起，但关心很好朋友之上恋人未满，可是我们还是在见面，还拥抱。
现在的我很烦恼，我一直没有找准挽回方法，所以导致事情越来越严重。
那天他把我以前给他的留言全部删了，不过还是留下一条有我照片的留言，我慌了，就在看见留言里面说了很多爱他的话，也在QQ上面说，他开始还回复我，他其实也不好，后来也没有说什么了。
要是那几天我说我喜欢他，他就会说叫我不要喜欢他，然后他也没有删我的留言，我后来发现自己真的是太笨了，一直没有找到方法，走了弯路，这样只能让他离我越来越远，有人说他还喜欢我，不然我怎么烦他还是和我保持联系。
我就想问我现在还来得及吗，我好好改变自己，不再让他烦恼还来得及吗？
来信人：唯
导师回复：
很明显，又是一个操作不当，导致假性分手变成真性分手的案例。
你也很清楚，知道起初跟他分手的原因，主要是：“任性”。大部分的分手，尤其是假性分手，只要你有强烈的意愿去挽回，并找到根本原因，其实很多时候都是水到渠成的。
不过，所有的水到渠成，除了强烈的挽回意愿是不够的，还有一个前提，那就是：你愿意改变。
在一切的恋爱挽回过程中，对待所有的挽回发起者来说，在挽回的过程，无疑会是一种精神上的煎熬，你会一次一次的否定自己，一次又一次的被失落打败，甚至开始怀疑，排斥和逃避。
可是没办法啊，既然你是主动发起者，在这个挽回的过程中，你也只能孤军奋战，在无数次的打击中，不断地改变自己，调整自我，以全新的姿态去面对昔日的恋人。
之所以能很干脆的说，最开始的你们属于假性分手，其实是很容易看出来的。虽然在分手之后，对方也有拉黑你的举动，但一见面，就很快恢复联系，之后也不排斥你追求他。
你说自己“一直没有找准挽回方法”，可假性挽回的方法明明就很简单，连断联都用不到，只需要把分手的矛盾解决掉，再出现在对方面前，一切都OK，对你也很简单啊，改掉让他觉得影响你们恋爱的小毛病，比如，任性。
可你在挽回时，很明显操作不当，你的各种举动，给他表现出来的不是自己的改变，而是在明明白白的告诉他——
我还是那个老样子，我就是任性，你即使还跟我在一起，我还会是任性的。
于是，他开始大批量的删除和你有关的状态，这就是假性分手转变成真性分手的开始。
挽回操作不当，假性分手很容易变成真性分手。所以，在任何挽回中，没有一定的把握，不要贸然出手。
可既然事情已经发生了，再如何后悔也无济于事。对待真性分手，最好的方法也只能是断联一段时间，在这段时间，再思考一下吧，除了任性这一点，还有哪些需要你去改变的。改变，重新挽回。
机会还是有的，只要你冷静下来，并且愿意改变，我希望你能想明白。
回复人：美爱导师 朝夕
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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