其实最差劲的挽回办法莫过于只会嘴上说，行动上却没做出任何改变，试想一下如果你的男朋友一味只会口头承诺而没有实质性行动，你是会感动抑或烦厌呢？答案不言而喻。
一段恋爱落得分手的结果，肯定是不愉快的事情堆积过多，令彼此或其中一方负荷过重了。因此要想挽回成功，就必先在行动上改变自己的坏习惯，撕掉他对你以往的坏印象。
那么，前任对你固有的印象应该如何冲刷呢？别急，干货马上就来：
现在伴侣互看手机似乎是很正常的事情，但很多人却忽略了，这是要在彼此应允的情况下才会变成正常，否则私自看伴侣手机被发现了，对方心里肯定不快。
前任的手机你应该也看得不少，但你在看的时候是否经过他的允许呢？再亲密的关系都需要拥有自己的空间和隐私，有时候他未必是不想给你看，而是你的方式用错了，你没有事先问过他，这就是不尊重的表现。
而一段恋爱关系能得以长久，那必然是建立在相互尊重的基础上的。建议你在和前任复联后可以先就此事给他道歉，告诉他，你在反省过后认为自己当时的态度确实有问题。你语气放软了，前任的心中的怨气自然也会消退许多。
除此之外，还有一个坏习惯是你需要特别注意的——那就是，自我式就事论事。
什么叫自我式就事论事？也就是强迫对方以你的角度去看同一件事，强迫对方接受你的观点，认为你懂的事情，他一定也懂啊！如果他不懂，那肯定就是他的问题。若你曾经如此对待前任，那么可以说这个行为肯定让你在他心中大打折扣。
试想一下，同性看问题的角度都未必尽然相同，更何况你们是异性，思考的方式就更加不一样了。因此要撕掉这个坏印象，你就必须让他亲眼所见你和从前的不同。
建议你可以找个借口约前任出来吃饭，其实未必是吃饭，逛街、下午茶什么的都行，关键是要把这个人约出来。
在单独相处期间，你故意就某件事情与他展开讨论，你可以有自己的意见，但不能太武断，并且到了讨论最后的收尾，你一定要表示赞同他的看法。如此反复两三次，前任就会发现你已经为他做出改变了，并会为你的“暗中让步”而感到高兴。
以上所述的两点是男女交往坏印象中的致命伤，待你把自己在前任心中的坏印象成功撕掉了，你离挽回成功也就不远了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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