不论是即将开始挽回，还是挽回前任的道路上碰壁，谁都想清晰地知道，自己是否还能回到曾经的美好。但可以这样说：绝大多数的挽回，都是盲目的。
可能你不认同这个观点，毕竟自己付出了不少，为了挽回这件事，操碎心。但我想反问你这个三个问题：
1. 你足够了解你的爱人吗？
可能你会斩钉截铁的说，了解。但你们感情好好的，他怎么就会跟你提出分手呢？是不是未曾想到过答案呢？
2. 你真的懂得怎么挽回吗？
也许在你看来，既然他对你提出不满，那自己表达歉意，低头认错就够了。但你这样做了，结果呢？不尽人意的结果，当然意味着你并不懂挽回。
3. 你懂得爱情经营吗？
即使你们能走在一起，但爱情终究还是暂时走到尽头，这也证明着你在经过热恋期后，在度过平淡期的那段日子里，对爱情经营的并不够。
很多事，并非想当然。任何一段爱妻，自相恋伊始，大抵都会是这样的节奏：相恋→热恋依赖→平淡期→磨合，但这个磨合期会成为很明显的分水岭。不少情侣抓住机会，彼此包容理解，爱情更进一步，可部分情侣还是会倒在这个阶段：从不理解，变成怀疑彼此，质疑情感，互相指责，分分合合，最终彻底摊牌，老死不相往来。
大部分的咨询者，都出于分分合合的阶段，但已走向末期，甚至男生已经摊牌，说不想再继续下去了……
此刻，慌乱处理，绝非正确的挽回姿势，焦虑只会让事情火上浇油，根本达不到你想要的结果，甚至也只会把他推的越来越远。假如真的相复合，并重新回到正轨，在以后的日子里，情感愈发稳定，一定要坚持这几个情感挽回的原则——
原则一：放平心态，过好自己
即使现在他向你摊牌，纵然目前你们的感情正在分崩离析，但死缠烂打，拼命拉住爱情，依然无法奏效。
与其惶惶不可终日，与其整日将自己陷入负面情绪中，还不如放平心态，毕竟，再如何痛苦，问题都不会解决，也只会让他觉得你浑身负能量，他想的当然是快点远离你。
保持平和的心态，从容淡定，先把自己的生活过好，变得在他看来，你的需求感没有那么强烈，于是男性也不会那样抵触你，你自然也稳定了当前的状态。
原则二：挽回，但不卑微
你当然可以挽回，但挽回过程中，切不可以过分卑微。
低头认错可以，但你要明白错在哪里，否则落在他眼中的你，可能只是一个啼哭着不断解释和讨好祈求，甚至毫无底线的前任。
任谁都不会喜欢这样的姑娘。也许他心地善良，会觉得你很可怜，但长久下来还是会感觉到厌烦。若他狠下心来，只会把你当做怨妇，怎么可能同意你？
更有甚至，少部分姑娘会企图用性留住前任，这可能会奏效，但你觉得自己留住的是床友？还是爱人？
当你变得卑微，你的爱情也会卑微，他更不愿意珍惜。只有拿出高姿态，改变自己，提升魅力，才能重获吸引力。
原则三：拉长战线
学会拉长战线，在挽回这件事上，有些女性总会心急，在一分手就选择挽回，殊不知对方正在气头上，怎么可能同意你复合的请求？
好不容易稳下心来，断联一段时间，终于等到他心平气和跟自己交流，在刚恢复联系，还没有重新吸引到他，就又提出复合，瞬间把男生吓跑。
挽回，是一个长久的过程。你们从相恋走向分手，不是一朝一夕的事，而从分开到重新吸引最终到复合，必然也不是瞬间的事。
稳定心态，拉长战线，一步一个脚印，这不仅会帮你打扎基础，更会给彼此一个缓冲。时间会让彼此心态缓和，一旦稳定下来，两人重新思考爱情得失，复合这件事就会提升日程了。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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